مبارزه با آلودگی هوا با دمنوش های گیاهی

وقتی در هوای سمی تنفس می کنید، آلودگی ها را استنشاق می کنید، که به عمق ریه های شما می رسد و بر دستگاه تنفسی تأثیر می گذارد. اگرچه ریه های ما اندام هایی هستند که چنانچه در معرض آلودگی برای مدت زمان طولانی قرار بگیرند، خودشان را پاکسازی می کنند اما ممکن است در […]

مصرف آهن همراه با چای سبز باعث کاهش مزایای چای می شود

نوشیدن چای سبز به دلیل پلی فنول هایی که در آن یافت می شود خواص درمانی بسیاری دارد که اثرات آنتی اکسیدانی آن حتی بیشتر از ویتامین C است اما یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که مصرف آهن به صورت مکمل یا غذاهای حاوی آن، همراه با چای سبز فواید سلامتی چای سبز را محدود می کند.

چای و سلامت استخوان ها

اکثر افراد بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم در افراد بالغ به خصوص زنان در دوران یائسگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. اما تحقیقی در سال 2012 در اروپا نشان می دهد که مصرف این مکمل ها خطر بروز حمله ی قلبی را افزایش می دهد. این پژوهش که روی 24 هزار نفر به مدت 11 سال انجام شده نشان می دهد که مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سکته ی قلبی را تا 86 درصد افزایش می دهد.

3 راهکار کلیدی برای دم کردن یک فنجان چای خوش طعم

درجه حرارتِ آب، طعم و مزه ی چای را تحت تاثیر قرار می دهد. بهترین درجه حرارت برای چای های مختلف، متفاوت است. بنابراین دانستن درجه حرارت مناسب آب برای رسیدن به بهترین طعم و مزه ی چای مهم است. بهترین درجه حرارت برای چای های مختلف برخی از انواع چای مثل چای سبز، نیاز […]

چای سبز و پیشگیری از سرطان پروستات

پژوهش های جدید نشان می دهد که چای سبز از ایجاد سرطان پروستات پیشگیری می کند یا می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. این پژوهش نشان می دهد التهاب در بافت پروستاتِ مردانِ مبتلا به سرطان پروستات که چای سبز می نوشند، در مقایسه با افرادی که چای سبز نمی نوشند، […]

دمنوش هایی برای درمان یبوست

بسیاری از مردم از دمنوش های گیاهی به دلیل داشتن خاصیت درمانی و آرام بخشی آن ها استفاده می کنند. برخی از این دمنوش ها به درمان یبوست هم کمک می کنند. برخی ترکیبات گیاهانی مثل سنا و کاسکارا ملیّن طبیعی هستند که چای های گیاهی آنها هم این خاصیت را دارند. یبوست با علائمی […]

فواید چای سبز برای کودکان

اگر به منظور برخورداری از فواید سلامتی چای سبز، این نوشیدنی سالم را می نوشید حتماً تا به حال فکر کرده اید که آیا فرزند من هم می تواند چای سبز مصرف کند. چای سبز غنی از ماده ی مغذی کاتچین است. براساس مطالعات کالج بهداشت دانشگاه هاروارد، کاتچین از بدن در برابر بیماری های […]