اثرا ت ضد استرس مواد غذایی حاوی بادرنجبویه

بادرنجبویه از گذشته تا به امروز به عنوان یک تعدیل‌کننده خلق‌وخو و عملکرد شناختی، همراه با اثرات ضد اضطرابی به دنبال مصرف کپسول‌ها، قرص‌های روکش‌دار و کاربرد موضعی استفاده شده است.

اثربخشی چای دارچین بر کاهش وزن

اصطلاح “اضافه وزن” به وزن اضافی بدن برای یک قد مشخص اشاره دارد، درحالیکه اصطلاح “چاقی” برای تعریف چربی اضافه بدن استفاده می‌شود. چاقی در میان بیماری‌های بسیار شایع غیرواگیر نام برده شده است که حدود ۳۹ درصد از جمعت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برای مبارزه با دیابت، نوشابه را با آب، چای یا قهوه جایگزین کنید

براساس پژوهشی که در نشریه ی Diabetologia منتشر شده است به ازای هر ۵ درصد افزایش در مصرف نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی و نوشابه ها در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ به میزان ۱۸ درصد افزایش می یابد. شواهد تجربی و تحقیقات پیشین هم ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و دیابت نوع ۲ را نشان می دهند.

چای و سلامت استخوان ها

اکثر افراد بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم در افراد بالغ به خصوص زنان در دوران یائسگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. اما تحقیقی در سال ۲۰۱۲ در اروپا نشان می دهد که مصرف این مکمل ها خطر بروز حمله ی قلبی را افزایش می دهد. این پژوهش که روی ۲۴ هزار نفر به مدت ۱۱ سال انجام شده نشان می دهد که مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سکته ی قلبی را تا ۸۶ درصد افزایش می دهد.

درمان های خانگی برای سرفه ناشی از آلرژی

سرفه ناشی از آلرژی یک بیماری حاد در نظر گرفته می‌شود که می‌تواند عود کند و سه روز تا سه هفته طول بکشد. وقتی که در معرض یک ماده آلرژی‌زا مانند گرده گل و کپک قرار می‌گیرید، سرفه کردن می‌تواند روشی برای بدنتان باشد تا این مواد آلرژی زا را دفع کند. با این حال، سرفه می‌تواند برای مدت طولانی طول بکشد، در فعالیت‌های روزانه‌تان تداخل ایجاد کند و حتی باعث مختل شدن خواب شبانه شما شود. داروهای خانگی می‌توانند درمان‌های مرسومی را که پزشکتان برای سرفه ناشی از آلرژی به شما توصیه کرده، تکمیل کنند.

تیپامور

مواد لازم:  چای سبز خالص ۳۵۰ گرمی نیوشا: ۱ قاشق غذاخوری  آب پرتقال: نصف فنجان آب انار: نصف فنجان عسل: برای طعمدار کردن  طرز تهیه:  چای سبز را داخل آب جوش ریخته تا به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد . بعد از کاملا خنک شدن داخل لیوان ریخته و مقداری عسل و آب پرتقال و […]

نوشیدنی شکلات و زعفران

چای زعفران را در آب جوش قرار داده تا به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد . بعد از دم کشیدن چای، هات چاکلت را به آن اضافه کرده، هم بزنید و اجازه دهید تا خنک شود. بستنی و خامه و عسل را داخل میکسر ریخته ، سپس چای را اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و داخل لیوان بریزید . در انتها مقداری آب انبه اضافه کنید و با مغز تخمه آفتابگردان، کنجد و پودر گل سرخ تزیین کنید